(عبء)

في سير الأيام يتوقف المرء حتى يلتقط أنفاسه التي كادت أن تنقطع ويحاول أن يسترجع قوته التي كادت أن تخور …

تلك الأحمال التي جعلت قواه تخور، هي أحمال يحملها منذ طفولته لم يزل لم يتعافى منها ثم كثرت الأحمال عليه
شب على ذلك وزادات الأحمال أكثر، وأصبحت تصرفاته تحت رهن تلك التراكمات ..

ثم مع الايام تنطفئ روحه وتبهت وينطفئ ذلك النور الذي كان يحمله لنفسه ومن حوله، وتصبح الحياة أشد قسوة عليه..
فمن كلمة تجده يندفع بالحديث ولا يسكت أو من سؤال ترا تدفق أدمعه..

يحاول أن يتفادى ذلك لكن يكتشف أن الوقت قد تأخر لكنه يقرر البدء في رحلة التعافي، ورحلة التعافي طويلة لا يقدر عليها إلا ذي جلد وعزم ..

وتبدأ رحلة التعافي بإدراك المرء أن أيام عمره ما زالت تراكماتها وأحمالها معه، ثم يبدأ بعد ذلك بالتشافي منها وتفريغها، وطرق التشافي والتفريغ كثيرة يختار منها المرء ما يتناسب معه ومع معتقداته ..
والرحلة تتضمن ترك العادات السيئة وإستبدالها بعادات أخرى حسنة…

كما قلت رحلة التعافي طويلة لكنها ممتعة سيكتشف فيها المرء نفسه، التي دثّرتها التراكمات والحياة؛ ماذا يحب وماذا يكره وماهي مواهب وبماذا يبدع هو؟
سيعجب بنفسه حين يرى انطلاقته للحياة بروح جديدة نظيفة!

أما التراكمات التي تكون بين الاشخاص أرى أنها تجعل العلاقات تُفقدُ بالتدريج..

فحين تخرجُ كلمة تحدث جرحا فيه أو موقف يقلل من شأنه، فيفضلل السكوت عن التحدث والمعاتبة لكنه ما زال يتألم منها ويتذكرها -لكن إن نسيها وسامح فذاك جيد- أما أن يمتلئ صدره من مواقف الطرف الاخر، فسيجيء يوم ويفقد قدرته على التحمل فينفجر وهنا يَفقد علاقته معه.

أما عني أنا فأفضل تفريغ كل التراكمات في التدوين ..
أدون في دفتري يوميا، قصة حدثت مع أحدهم فامتعضت منها، فأفرغ وأتحدث عن مشاعري حينها وبهذا ينقطع حبل التفكير فيها.
حتى بعض تلك القضايا الاجتماعية التي يكون لي بها رأي لكن لا مجال لطرحه فيرهق عقلي كثرة التفكير فيه، فأقوم بكتابة رأي وأوضحه ثم أغلق الدفتر.

هكذا ببساطة إنتهت القضية بالنسبة لي ولم أعد أفكر فيها!

التراكمات تسلب من المرء تركيزه وتجعله عرضة للشتات، فهو يفكر في مهمة الامس التي لم ينهيها والموقف مع ذلك العامل الذي أساء إليه والمهام التي كان يجب عليه أن ينهيها منذ زمن، وهكذا دواليك…

فلا يستريح باله وتجده قلقًا مضطربًا …

لا تدع شيئًا بداخلك أبدًا، قم بالتفريغ بأي طريقة تناسبك، سواء كتابة أو رسمًا أو حتى قم بتسجيل ملاحظة صوتية.

كل ذلك سيساعدك في أن يهدأ عقلك ويطمئن بالك…